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如果您忘记了京东以前的手机号，可以尝试以下方法来解决这个问题。
1、尝试使用您当前绑定的手机号或邮箱来登录京东账户，然后在账户设置或安全设置中查找和更改您的手机号。
2、如果您曾经使用过京东的客服服务并留下了手机号，您可以联系京东客服，向他们说明您的情况并请求他们帮助您找回之前的手机号。
3、如果您曾经在其他平台或社交媒体上分享过您在京东的购物经历或评价，您可以尝试在这些平台上搜索您的账户信息，可能会找到您之前使用的手机号。
4、如果您无法通过以上方法找回之前的手机号，您可以考虑重新注册一个京东账户，但是请注意，如果您已经忘记了之前的账户信息，您可能会失去之前的购物记录和订单信息。
无论您采取哪种方法，为了保护您的账户安全和隐私，建议您尽快更改您的密码和账户设置，并开启双重验证来提高账户安全性。